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        奶酪減肥法

        發布日期:2021-12-06 作者: 點擊:

          1.早餐吃:在早餐中補充大量蛋白質,混合松軟芝士,再加入早餐,可持續數小時提供能量,令人眼花繚亂,令人覺得眼花繚亂,整天充滿能量。


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          2.當點心吃:低卡路里美味從4盎司的1%乳酪中提取,混合一匙新鮮檸檬汁,壓碎新鮮茴香,再加鹽和胡椒,攪拌均勻。


          3.餐后甜點:絲滑、香甜、低卡路里一杯低脂芝士、一只香蕉、六個洗凈的草莓、半杯壓碎的菠蘿或梨子,還有一勺香草加入攪拌機,攪拌到順滑后,倒入準備好的冰棒冰棒中。四個小時左右就可以了。讓您盡情享受美味和減脂甜點!


          4.睡前減脂組:紅葡萄酒和奶酪睡前喝一小杯紅葡萄酒,是小茶杯的數量。另外搭配一片、兩片奶酪,可以促使人體新陳代謝,有利于減少脂肪,是減脂的好伴侶!您也可以選擇低卡低脂奶酪。


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        本文網址:http://www.uzmanfm.com/news/590.html

        關鍵詞:蒙古奶茶,蒙古酪酥

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